夏天睡眠要時(shí)刻保持空氣的通暢，關(guān)窗睡覺(jué)，或室內(nèi)空氣流通不好，都可能導(dǎo)致中暑。
第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院急診科史忠主任介紹，在夏季高溫下，人體內(nèi)的熱量散發(fā)受到阻礙，周圍的熱量也會(huì)反向輻射于人體；當(dāng)高溫悶熱時(shí)，汗水更是不忍離開(kāi)人體———附著在表皮上難以被蒸發(fā)掉，從而導(dǎo)致體熱很難散失。
當(dāng)累積到一定程度，便會(huì)使大腦中的體溫調(diào)解中樞功能發(fā)生障礙，出現(xiàn)頭昏、眼花、心慌等癥狀，這就是中暑。
在高溫環(huán)境中大量出汗致熱痙攣，又長(zhǎng)時(shí)間呆在悶熱的房間而導(dǎo)致中暑的，屬于高溫影響體溫失調(diào)的熱射性中暑，在悶熱的房間內(nèi)午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)成為誘發(fā)熱射病的重要原因。因此，專家建議在睡眠或者午休的時(shí)候，最好保持室內(nèi)空氣的暢通或者溫度舒適。
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